5 sfaturi pentru erectii de lunga durata si un orgasm intens

Ce să faci pentru o erecție lungă

WhatsApp Nimic nu este mai neplacut decat sa termini in cateva minute ceea ce se promitea a fi o noapte pasionala sau sa te afli in incapacitatea de a initia un act sexual.

Alimente care iti cresc performantele sexuale de Andrada Avram Sambata, 18 Iunieora De la stridiile consumate de Casanova pana la pastrama de vita a lui George Costanza, barbatii folosesc de multi ani diverse alimente pentru a-si imbunatati performantele sexuale. Cele mai noi cercetari le dau dreptate, spunand ca ceea ce consumi in afara dormitorului te va ajuta si in activitatile intreprinse in interiorul acestuia.

Disfunctiile erectile pot sa apara la orice varsta, insa medicamentul prelungește erecția mai des intalnite in cazul celor trecuti de 30 ani. O data cu inaintarea in varsta, scade nivelul de testosteron din organism, rezultand scaderea libidoului, probleme cu mentinerea erectiei si ejaculari precoce.

  • Ai putea încerca diverse tipuri de lubrifiant, să investești într-o jucărie de masturbare sau să cauți mai multe vibratoare pentru bărbați care sunt acum pe piață.
  • Penisurile arată gratuit
  • Ce atașament pentru penis este mai bine de ales
  • Alimente care iti cresc performantele sexuale
  • Потом он тихо сказал: - Я хотел бы попрощаться с Хилваром.
  • 5 sfaturi pentru erectii de lunga durata si un orgasm intens – Esquire

In cele ce urmeaza vom descoperi cateva dintre sfaturile de baza pentru o erectie mai indelungata si un orgasm mai intens. Relaxare Agitatia de zi cu zi de la locul de munca, unele probleme financiare sau alte chestiuni care te apasa, iti pot influenta libidoul si calitatea erectiilor. Poate nu iti dai seama, dar stresul este unul dintre cei mai mari inamici ai performantei sexuale.

ce să faci pentru o erecție lungă

Asadar, este timpul sa-ti acorzi perioade de relaxare, pentru limpezirea mintii si intrarea intr-o stare de bine generala. Daca te atrage ideea poti incerca cateva sesiuni de meditatie, seara.

ce să faci pentru o erecție lungă

Alti barbati prefera sa iasa cu bicicleta sau sa mearga la inot pentru a se deconecta complet de problemele zilnice. Acest lucru este esential daca vrei sa ai parte de senzatii tari in dormitor. Alimentatia O alimentatie echilibrata este benefica pentru intregul organism, dar pentru problemele de natura erectila se recomanda un consum mai mare de carbohidrati si minerale, precum seleniu, zinc si magneziu.

Alimentatia

Inainte de a lua orice fel de supliment se recomanda efectuarea unor analize medicale, pentru a vedea cu exactitate ce vitamine sau minerale iti lipsesc din organism. De asemenea, este indicat sa nu ai parte de mese copioase si grele inainte de actul sexual, pentru ca nu vor face decat sa scada libidoul si controlul asupra erectiei. In schimb, unele studii au aratat ca ciocolata cu un continut ridicat de cacao ajuta la o circulatie sanguina mai buna si este ideala pentru consum inainte de sex.

Cresterea Potentei fara reactii adverse

Pozitiile sexuale Daca observi ca nu reusesti sa mentii erectia decat cateva minute, un sfat este schimbarea imediata a pozitiei. Pot incerca aceasta metoda, de fiecare data cand simti ca nu te mai poti tine si observa daca are efectul dorit. In timp, corpul se va adapta in functie de acest ritm si vei putea sa mentii erectia mai mult timp intr-o singura pozitie.

ce să faci pentru o erecție lungă

Totodata, exista cateva pozitii care te ajuta sa rezisti timp mai indelungat. Doggy style este potrivita pentru ca penetrarea este mai adanca si nu este atat de stimulat varful penisului, partea cea mai sensibila a organului sexual.

La fel de indicate sunt pozitiile misionarului si femeia deasupra, in care ea detine controlul si tu poti face o pauza de recuperare.

Alimente Pentru Erectii Puternice. Ce trebuie sa mananci pentru a trata problemele de erectie si impotenta masculina? De către admin Daca vrei sa ramai cat mai sanatos, atunci trebuie sa renunti la obiceiurile proaste, sa faci mai multa miscare si sa iei decizii mai intelepte atunci cand vine vorba de dieta ta alimentara.

Remedii active Poti incerca diferite sprayuri si creme aparute destul de recent pe piata. Contin anumite tipuri de inhibatori naturali, care blocheaza pentru o perioada suficienta, fluxul sanguin si astfel, poti ce să faci pentru o erecție lungă erectia mai mult timp.

ce să faci pentru o erecție lungă

In orice caz, aceste produse este bine sa fie mai intai aprobate de un medic specialist, pentru a fi sigur ca nu ai parte de alte efecte adverse periculoase. La fel de eficient este si inelul care se pune la baza penisului, si are un efect similar de blocare sau reducere a fluxului de sange. Poti incerca de cateva ori sa porti acest inel si sa vezi cat de confortabil iti este in timpul actului sexual si cat este nevoie sa-l porti.

ce să faci pentru o erecție lungă

Miscare fizica Sedentarismul este una dintre cauzele disfunctiilor erectile. De aceea, este esential, mai ales daca ai trecut de 30 ani, sa incepi sa faci miscare zilnica.

ce să faci pentru o erecție lungă

Poti incepe cu minute in primele saptamani. Alege o activitate fizica placuta pentru tine. Poate fi vorba de mers la sala, ciclism, inot, alergat sau plimbari lungi in natura. Astfel, se imbunatateste circulatia sangelui, mintea se relaxeaza si tu poti detine mai bine controlul asupra modului in care resimti excitatia.

Kristen Dold În timpul unei documentări pentru un alt articolam fost surprins să aflu că două studii independente au descoperit că între un sfert și o treime dintre bărbații cu vârste sub patruzeci de ani sufereau de disfuncții erectile. Asta i-a făcut pe oamenii de știință să analizeze stilul de viață al tinerilor. Aceștia fumează, beau alcool, nu dorm suficient și mănâncă prost.